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    夏天來了，陽光也變得愈加強烈,，紫外線照射會對皮膚造成很大的傷害,。這是因為陽光中的紫外線會刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織,，加速黑色素生成的氧化反應,，讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性,，也使皮膚的抵抗力降低,。

    所以，夏天要注重對肌膚的呵護,。

    下面我們就讓我們認識一款夏日駐顏的王牌吧,，它就是——蘑菇。

    蘑菇——女性的駐顏王牌

    蘑菇里含有女性的“駐顏元素”——硒,，硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老,，在預防皺紋方面效果更值得期待。

    大多數(shù)蘑菇中都富含胡蘿卜素,，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,。這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層的新陳代謝，保護表皮,、粘膜,，使細菌不易侵害。對皮膚而言,，維生素A能幫助皮膚形成新細胞,，讓皮膚更柔軟，并防止干燥皸裂,。同時,，它還可以幫助皮膚抗衰老，防止斑點出現(xiàn),。

    蘑菇對皮膚的最大功效就是它的抗氧化性,，它也能提高身體的免疫力，對于敏感肌膚抵御外界刺激有很好的作用,。蘑菇能幫助肌膚舒緩鎮(zhèn)靜因外在刺激所引起的發(fā)炎,、紅腫等癥狀，健全肌膚功能,，防止肌膚提早老化,，不易因為壓力而變得暗沉無光,。

    蘑菇外用，給肌膚做個“水療”

    泡蘑菇的水營養(yǎng)豐富,。蘑菇含有煙酰胺,，煙酰胺即維生素B3，是美容皮膚科學領域公認的皮膚抗老化成分,，可以修復受損的角質(zhì)層脂質(zhì)屏障,，提高皮膚抵抗力，減輕和預防皮膚在早期衰老過程中產(chǎn)生的膚色黯淡,、發(fā)黃,。用泡蘑菇的水給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個"水療"按摩,，可以讓表皮細胞充分吸收水分,，肌膚更柔軟嫩白。